Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 117.70g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Яйцо Куриное, АО Тандер Яблоко, Перекресток Хлеб Картофельный, Салат с крабовыми палочками, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Кофе, JES's Манго Кубики, Дядя Ваня Лобио-Фасоль в Соусе Аджария, Куриные котлеты с творогом (0%), Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|