Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 92.89g | Prot: 174.21g | Carbs: 82.28g.
Lunch: Авида Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Ряба Яйца Куриные, Инди Буженина из Индейки, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Kultlab Омега-3. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|