Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2015
|
73.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 83.63g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Баклажанная Икра, Зеленое Яблоко, Апельсин, Творог 5%, Дмитровский Молочный Завод Сметана 10%. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Пробовали. Результат хреновый. Лучше записывать...
06 Apr 15 by member: Mariakisel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriaZZet's Weight History
|