Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 114.76g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: Веселая Коровка Вафли Шоколадно-Молочные, Творог 5%, Грецкие Орехи, Вологодское Варенье Персиковое. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Casademont Колбаса Сыровяленая Сальчичон Экстра, Хлеб с Семечками, Инжир. Dinner: Глобус Булочка с Отрубями, Изолят Соевого Белка, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|