Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
53 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 60.39g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Dinner: Кабачки Жареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Грибы Вешенки Маринованные , Viola Сыр Сливочный, Сыр Российский, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Махеевъ Хрен Столовый, Магнит Сыр Российский 50%, Кабачки Жареные, Хлеб Черный, Морская Радуга Кальмар Натуральный Обезглавленный с Кожицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryaaana's Weight History
|