Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 147.16g | Carbs: 151.27g.
Breakfast: Сырник, Цветная Капуста. Lunch: Сырник, Огурец (с Кожурой), Uni Dan Горчица Столовая , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Шпинат. Dinner: Белый Медведь Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Золотая Fishка Котлеты из Толстолобика, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный». more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|