Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
118.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 82.33g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Сахар, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Вареное Яйцо. Lunch: Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Olivia Салатная Заправка Лимон, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashulkanovikova23's Weight History
|