Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2337 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 170.99g | Carbs: 215.72g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Куриная Грудка на Пару, Тушеные Овощи, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Пятерочка Хлеб с Отрубями . Dinner: Куриная Грудка на Пару, Тушеные Овощи, Савушкин Продукт Теос 2%, Красная Цена Креветки, Красный Яр Котлета Боярская, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KanonaDK's Weight History
|