Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 45.83g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красный Октябрь Ореховая Роща, Шарлиз Шоколад, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сахарная Пудра, Простоквашино Сметана 15%, Манник на Кефире без Муки Мой, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|