Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 95.11g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет. Lunch: Окей Салат Альянс из Ледяного Гриба с Морковью по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Мирата Желе с Пузырьками. Dinner: Пестравка Сырок Творожный, Heinz Кетчуп Томатный, У Палыча Пельмени Ладушки, Окей Салат Альянс из Ледяного Гриба с Морковью по-Корейски, Ашан Салат Витаминный, Диво Заливное из Индейки . Snacks/Other: Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|