Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2230 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 116.95g | Carbs: 313.36g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Магнит Кукурузная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы, Кабачки, Хохланд Творожный Сыр, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Макфа Крупа Пшено. Dinner: Красная Цена Яйца Куриные С1, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Кабачки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|