Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1983 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 131.12g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Слобода Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Белый Хлеб, ВкусВилл Пирожное Наполеон. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|