Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
83 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 22.41g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Самотлор Хлеб Батон Городской , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. Lunch: Ясная Горка Колбаса Чайная, Магнит Банан, Мандарины, Роллтон Лапша с Курицей. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.agz's Weight History
|