Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 126.46g | Carbs: 248.31g.
Breakfast: Вода. Lunch: Витапром Млечный Путь, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сыр Российский, Рис Отварной, Красные Помидоры, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Coca-Cola Кола, Фанта Фанта Апельсин, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Макароны с Овощами, Хребет Свиной Отварной (Позвонки). Snacks/Other: Адреналин Раш Игровая Энергия, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|