Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 67.32g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Мясновъ Блинчики с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Valio Плавленый Сыр Сливочный , Зерница Хлебцы Столовые, Вареное Яйцо. Lunch: Вкусно и Точка Двойной Чизбургер . Dinner: Самбери Гренки Чесночные из Ржаного Хлеба, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Обычное Пиво. Snacks/Other: ВкусВилл Collagen Bar Клубничное Мороженое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
oksana131312's Weight History
|