Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
44.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 53.89g | Carbs: 222.24g.
Breakfast: Вкусный День Сырок Глазированный с Варёнкой, Стародворье Колбаса, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Lunch: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Батон, Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: Батон, KDV Курица Запеченная, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной. more...
|
|
1232 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSunnat's Weight History
|