Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 97.08g | Carbs: 192.20g.
Breakfast: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Greenbox Салат с Киноа, Фасолью и Сыром Фетаa, Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Lunch: Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Простоквашино Сметана 10%, Блины на Сыворотке, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Ашан Салат Витаминный, Greenbox Салат с Киноа, Фасолью и Сыром Фетаa, Ашан Сыр Рикотта, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Bibigo Дамплинги с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Мирата Желе с Пузырьками, Пестравка Сырок Творожный, Окей Салат Альянс из Ледяного Гриба с Морковью по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|