Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 47.69g | Carbs: 87.15g.
Breakfast: Яйцо, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола, Мёд, Банан, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Dinner: Баклажан Овощи Гриль, SPAR Капуста Тушёная, SPAR Курочка с Ананасами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|