Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2160 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 87.95g | Carbs: 206.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Безе, Roshen Конфеты Желейные , Яшкино Чио Рио, KDV Конфеты Версаль, Русский Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ленивые Голубцы, Eurospar Суп Грибной, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|