Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 120.69g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Чабан Сыр Сулугуни 40%, Лук, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Filippo Berio Масло Оливковое, Основа Сахар. Lunch: Мистраль Рис Кубань, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Баклажан, Морковь, Лук, Приосколье Набор для Чахохбили . Dinner: Лента Копчено-Вареная Говядина, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Other: Деревня Индюшкино Карпаччо из Индейки, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|