Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
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66.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2023:
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1235 kcal
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Fat: 38.83g | Prot: 117.10g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Café con Leche Semi Descremada, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza. Lunch: Hacendado Maíz Dulce, Cebolla Morada, Tomates Cherry, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Huevo Cocido, Bonarea Patatas Asadas, Pierna de Cordero. Dinner: ElPozo Pechuga de Pavo, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Langostino Cocido, ElPozo Pechuga de Pavo. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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pierdocomoquiero's Weight History
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