Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 51.26g | Carbs: 123.70g.
Breakfast: Schogetten Trilogia, Сыр Маасдам, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Lunch: Юг Руси Хлеб Заварной, Миндаль Миндаль Жареный, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Креветки Северные, Кабачок Гриль. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Bonduelle Кукуруза. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterka79's Weight History
|