Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
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68.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2023:
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2991 kcal
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Fat: 76.41g | Prot: 150.32g | Carbs: 398.92g.
Breakfast: Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Crownfield Crunchy Müesli, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. Lunch: Astensis Crema Proteica Spalmabile Pistacchio, Wasa Integrale, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto Scottona, Lattuga, Baresa Olive Nere Denocciolate, McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Milbona Dessert Proteico al Caramello, Pecorino, Vino Rosso da Tavola, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana. Snacks/Other: Schweppes Tonica, Noci, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pesca. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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zurca268's Weight History
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