Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 98.37g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Самокат Молоко 2,5%, Творог 5%, Premier Of Taste Mozzarella Cheese, Колос Хлеб Дарницкий Новый. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Чесночный, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Сыр Фета, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Take A Bite Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivsakura's Weight History
|