Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 93.49g | Carbs: 58.29g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Тостовый, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный . Lunch: Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|