Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 124.21g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные котлеты с творогом (0%), JES's Манго Кубики, Курильский Берег Кета в Томатном Соусе, Окей Банан, Мистраль Гречка, Миндаль Миндаль, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Фермерский, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко Цельное Отборное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|