Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
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97.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2023:
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980 kcal
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Fat: 29.72g | Prot: 89.07g | Carbs: 80.80g.
Breakfast: Maça em Pó Apó, Clara de Ovo, St. Dalfour Geléia de Morango, Ovo, Ati Latte Iogurte Desnatado 0% Lactose, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Maça em Pó Apó, St. Dalfour Geleia De Maçã E Canela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Other: Bolo de cacau Maíra Cardi, Maçãs Fuji, Amêndoas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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SuzyCostaLima's Weight History
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