Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 108.37g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Манго, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Табрис Индейка Бедро на Мангале, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Медведь Йогурт, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Брокколи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бахрушин Карпачо из Мяса Птицы, Салат Крабовый, Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Европейская, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Тёма Творог, Малина. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|