Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2105 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 123.80g | Carbs: 200.79g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнолия Тефтели Нежные на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Папа Может Колбаса , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Кировский Молоко 3,2%, Селяночка Крупа Рисовая, Тыква. Lunch: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Кабачки. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кировский Пирог Сладкий с Вишней. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Капусту такую готовлю много лет,шинкую,ни в коем случае не мять,плотно укладываю в банки,добавляю сверху 2 ст. л. соли крупной,без йода,заливаю холодной фильтрованной водой.Оставляю в среднем на 3 дня,периодически придавливаю толкушкой или ложкой,выпуская газ.
01 Nov 23 by member: mariv63
|
Спасибо.
Я рецепт капусты у себя в журнале написала,несуразно немного,он разбился на з части,но,если что,я думаю,вы разберетесь😄
01 Nov 23 by member: mariv63
|
02 Nov 23 by member: Ребинка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|