Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 50.54g | Carbs: 122.02g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Суп из Сайры. Lunch: Курица Терияки, Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна. Snacks/Other: Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский, Сэндвич. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|