Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1126 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 64.25g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Lunch: Куриные Наггетсы, Салат с пророщенным машем. Dinner: Сити Фуд Тунец Холодного Копчения, Картошка Печеная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikovanas's Weight History
|