Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 90.49g | Carbs: 241.39g.
Breakfast: Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Самокат Греческий Йогурт 4%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком , Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сыр Твёрдый Parmesan, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Coca-Cola Кола, Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью. Snacks/Other: Помидоры, Рахат Рахат-Лукум. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|