Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
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57 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2023:
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1307 kcal
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Fat: 31.03g | Prot: 92.74g | Carbs: 166.67g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Café, Mamão Formosa, Clara de Ovo Cozida, Pão Francês. Lunch: Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Couve Refogada. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Itambé Doce de Leite com Coco , Doce Mel Uva da Hora, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Danke Chocolate Ao Leite, Quaker Aveia em Flocos, Banana. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Hannadipp's Weight History
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