Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
679 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 33.02g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Tulum Peyniri, İçim Labne, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti, Salatalık. Dinner: Zeytinyağlı Brokoli, Ceviz, Çokça Haşlanmış Garnitür, Pancar, Fırında Kabak. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Ceviz, Eti Gong, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
suleiklim's Weight History
|