Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 46.56g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Кофе, Сырники Домашние. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Гречка Отварная, Курица Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Майонез, Магнит Минтай Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рыбный Бульон, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Карусель Салат Мясной. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|