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Es tut mir so leid für alle, die sich so quälen 🙈🙈🙈 Ich futter so mega viel rum und sprenge eigentlich täglich meinen Kalorienrahmen😲🙈🙈🙈 Allerdings habe ich zu heute auch schon 100 Arbeitsstunden weg diesen Monat😵💫🥳🤦♀️ Vielleicht kommt ja der ein oder andere Kollege mal wieder zur Arbeit 🤪🙈
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58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2023:
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3499 kcal
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Fat: 217.45g | Prot: 86.36g | Carbs: 287.08g.
Breakfast: Edeka Früchtemix, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker. Lunch: Kinder Country, Kartoffelchips (Gesalzen). Dinner: Light Live Sekt Alkoholfrei, Jever Fun, Senf, REWE Wiener Würstchen, Edeka Früchtemix, Meine Metzgerei Bierschinken , Ja! Maasdamer, Butter, Dinkelbrötchen. Snacks/Other: Eierschecke, Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Your Superfoods Plant Collagen, Filterkaffee. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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