Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 99.87g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Вода, Витапром Млечный Путь, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Гренки с Яйцом и Молоком. Lunch: Вода, Фанта Фанта Апельсин. Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|