Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 120.98g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: SPAR Соус Белый для Шашлыка, Помидоры, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сельдерей, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Миндаль Миндаль, JES's Манго Кубики, Мармелад, Рис Вареный, Котлеты куриные с творогом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|