Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 80.42g | Carbs: 56.61g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Курица с овощами. Dinner: Салат с пророщенным машем. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Solo Nina Ставридка, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikovanas's Weight History
|