Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 129.09g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Мираторг Ветчина Сочная, Яйцо Куриное, Основа Сахар. Lunch: Шпинат, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе, Савушкин Продукт Теос 2%, Мистраль Гречка, Помидоры, Красный Лук, Bonduelle Красная Фасоль. Dinner: Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая, Троекурово Курбаски . Snacks/Other: Варенька Мороженое, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|