Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 72.30g | Carbs: 83.40g.
Breakfast: Tora Bika Капучино, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Оливковое Масло, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Сосиски Сочный Гриль, Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Snaq Fabriq Coco Tropic, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Магнит Яйцо Варёное , Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Лента Салат Оливье Классический . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natysik))'s Weight History
|