Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
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77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2023:
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3026 kcal
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Fat: 88.51g | Prot: 211.45g | Carbs: 331.42g.
Breakfast: Caffè Espresso, Consilia Fettine Light, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Mulino Bianco Pancarrè Integrale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Selex Tonno al Naturale , Selex Peperoni Grigliati Surgelati. Dinner: Loriana Piadina Integrale, Marrini Macinato di Pollo, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yamamoto Iso Fuji Cookies, Coop Patatine Rustiche, In's Gallette di Riso Biologiche, Selex Confettura Extra Fragola, San Benedetto Succoso Arancia e Arancia Rossa Zero, Yamamoto Performancebar. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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BigPaddy87's Weight History
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