Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 67.17g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Coffee Like Лавандовый Раф (400мл). Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Идеал Хлеб Диетический, Помидоры, Сливы, Магнит Форель Слабосоленая. Dinner: Атлантика Горбуша Пряного Посола в Масле, Чай с Сахаром, Кабачок Гриль, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Телец Сырники Домашние. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterka79's Weight History
|