Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 28.40g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Кофе, Хлебцы Семь Злаков, Инжир, Яйцо Всмятку. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Банан, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 5%, Хлебцы Семь Злаков, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirshex's Weight History
|