Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 35.98g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Баклажан, Сухофрукты, Сливочное Масло, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Чай с Молоком. Lunch: Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком. Dinner: Картошка Тушеная, Оливье без Майонеза, Масленково Творожная Масса . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аидаслим's Weight History
|