Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 71.27g | Carbs: 102.77g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Сахарное Печенье (с Маргарином), Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кузбассхлеб Хлеб Ржаной Кусочек, Красные Помидоры, Форель на Гриле, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|