Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 22.36g | Prot: 71.07g | Carbs: 89.82g.
Breakfast: Coral Club Спирулина, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пиво, Белый Город Молоко 2,5%, Molinari Самбука, Ром с Колой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Язык Говяжий Отварной, Дальпико Нерка Соленая. Snacks/Other: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Antro's Weight History
|