Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
483 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 24.42g | Carbs: 46.62g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Моцарелла, Кабачковые Блины, Семена Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|