Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2155 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 119.00g | Carbs: 220.25g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, ВкусВилл Булочка с Маком. Lunch: Siberian Wellness Хрустящие Шарики с Какао-Маслом, Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная , ITLV Маслины без Косточки, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Ремит Балык Дарницкий. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|