Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 96.47g | Carbs: 199.27g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 15%, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная, Jacques Молочный Шоколад с Соленой Карамелью, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Запеканка Творожная 750 Гр. 5% Творога. Lunch: Салат с Яблоком, Сельдереем и Легким Майонезом, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Котлета из Индейки "Нежность", ВкусВилл Кекс с Рикоттой и Изюмом, Sen Soy Рисовая Вермишель. Dinner: Ешь и Худей Суфле «Стройная Птичка», Сарафаново Сметана 15%, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Запеканка Творожная 750 Гр. 5% Творога. Snacks/Other: Мармеладные Мишки. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolontaeva.'s Weight History
|